Qué llevar en el botiquín

   

Como explicamos en el post anterior "Qué llevar en la mochila", cuando nos disponemos a emprender una larga travesía a pie, ya sea la Senda Pirenaica (GR-11) o el Camino de Santiago, evitar el exceso de peso es fundamental. Vamos a concentrarnos ahora en un componente esencial de nuestra mochila: el botiquín. Ojo, no somos médicos y es evidente que cada excursionista tendrá que ser consciente de sus necesidades particulares. Simplemente nos disponemos a enumerar lo que, según nuestra experiencia, es lo mínimo imprescindible para un buen botiquín.

- Antitérmico (aspirina, paracetamol, ibuprofeno...)
- Antidiarreico
- Pomada para los golpes, torceduras...(Voltarén gel, Trombocid...)
- Desinfectante y antiséptico (por ejemplo, Betadine)
- Repelente para prevenir picaduras de insectos
- Calmante de picaduras de insectos
- Tijeras pequeñas
- Pinzas (nos pueden ser útiles, por ejemplo, para extraer una espina)
- Gasas y venda
- Esparadrapo de tela
- Hilo y un par de agujas ( si os preguntáis para qué sirve, la respuesta en el próximo post dedicado al
  cuidado de los pies)
- Pastillas potabilizadoras